ヨガ、始めました！

ＡＭＥＭＩＹＡ風に読んでください。
しばらく前から引いたカードの中に

ジャーン、ババジ師が登場！
『ヨガ、すれば～？！』と言われていました　が、無視してたんですよね～
数年前までスポーツジムに通って、ヨガやパワーヨガをやっていたのですが、それを卒業してからは運動らしい運動はしておらず…
「近頃の体調の悪さは、これが原因かも」　と思い、ヨガを再開することにしました。
早速、ヨガパンツとヨガマットを買いに行くと、ポイント３倍デー＆安売り
こういう時、ついてるのです！！

これは購入したパンツとマット…そして、前に購入済みだったヨガのＤＶＤ
どこかの教室に通おうかとも思ったのですが、なぜか気が進まず、このＤＶＤで自主練してみることに。
これで２日間やったのですが、当日から、筋肉痛です
やられたー、元来、私は身体が柔らかいので、油断していました。
寄る年波となまけ癖にはかないませんでした…
でも、ヨガをやると、自分のバランスの悪さや流れの滞っている部位が明らかになります
そして、最後には流れがスムーズになるのです！！
当然、クォンタムタッチのエネルギーの流れもスラーッとなります
この二つを組み合わせたら、最強なのでは？！
クォンタムタッチの講師をしてくださった幸香さんはヨガもやっておられるので、余計スララーッって感じなのかな？と羨ましく思ったり。
３日坊主にならないように、健康のためにも、続けていこうと思っています