かれこれ２週間が過ぎ…
新しいエッセンス[トゥエルブジェムズ]にしてから２週間、同時に酵素玄米食にしてからも２週間が経ちました
変化は？ と問われると、摂り始めの３日目くらいが一番、判った気がします
まず、体が軽くなり、日課のヨガをやっていると、いつもより、呼吸が楽だし、体自身も柔らかくなったのか、曲がりが良いと感じました
「いいぞ、いいぞ、この調子
」 なんて思っていたのですが、酵素玄米食を厳密にすれば私にはストレスが大きく、早々に厳密にするのは断念
「１日１～２食の主食を酵素玄米にする」というゆるさにしました
それでも、１口ずつ３０回は咀嚼したので、間食は減り、フェイスラインもくっきり気味になれました
今もヨガの呼吸は深いまま保てています
エッセンスはずっと引っかかっていた人間関係に自分の中でメスを入れられたような気がしています。”手放し”と言えばそうなるのかもしれません
そして、活動の方でも少し、動いてみました
１１日の土曜日にサンキャッチャーのワークショップを開催します
たとえ１人でも２人でも開催することに自分自身の意義があるように思うから
ビクビクはしていないんですよね～、珍しく
こうやって少しずつでも人の間に入っていければ…と思いつつ
もうしばらく、エッセンスは続けてみることにします